SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 6 tygodni

  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak się zastanawiam czy nie kupić monohydrantu. Dietę mam dopiętą jak nigdy dotąd. Zrobił bym cykl 6 tygodni, jak bym był zadowolony z efektów to pociągnął bym nadwyżkę kcal do końca sierpnia, a potem przeszedł na dalszą część redukcji. Chciałbym poprostu złapać jak najwiecej masy mięśniowej, aby się na redukcji nie stać szczurem. Co sądzicie o [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 2017-06-27 11:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    odblok zawsze konieczny, nieważne czy peirwszy czy setny cykl 6 tygodni stałą dawką 20-25 mg bierz zamiast syli essentiale/esseliv nolva jak masz tendencje do giny jak nie chcesz się zalać to pilnuj diety i rób dużo aerobów skąd bierzesz 700 g węgli?jeśli nie ściemniasz i nie masz super genetyki to na mecie przy 10 g węgli/kg skończysz jak piłka [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2010-06-30 11:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata, to co widac :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] Nie ma kasy na ocieplenie. W zime zakladam 2 bluzy i kalesony pod spodnie, -25 stopni na dworze i macham Damuros- Pierwsze 1,5 roku zupelnie na sucho, potem pierwszy cykl 6 tygodni Nitrobolon + Mega Mass 4000 jako uzupelnie diety. W pszyszłym roku planuje wziac Xpanda :) JoKk- zwaz na to, ze mam 17 lat, a pierwszy rok treningow byl [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 14876 Data: 2007-06-07 23:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase ocencie

    Post
    Trening dla początkujących

    sondze ze moze leprzy był by trening FBW cykl 6 tygodni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2009-03-29 20:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bralem tak jak pisze Dzedzor i bylem zadowolony :) cykl 6 tygodni ciagnalem :) raz tylko zygalem po tym bo straszny smak ma ;p a tak to git oprocz swedzenia skory bo prawie zawsze po dawce tak mialem :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2010-07-16 12:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez żadnej fazy nasycenia itp, czyli po Twoich wskazówkach zrobię tak: Cały cykl 6 tygodni, w dt z rana 5g krety, po treningu 5g, w dnt z rana 5g krety. Resztę suplementacji tak jak remik powiedział ,,strona 3,, Co Ty na to? Dzięki za wszelkie rady i wskazówki :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6052 Data: 2011-08-01 01:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... mógbł bym poprosić o jakąś jaśniejszą informację na ten temat? co to środki typu tren/wins... Ok... a czy cykle 3 tygodniowe były by wskazane... trenuje 3 tyg mocno 1 tydz lżej... i coś takiego by było chyba najlepsze... musi to być cykl 6 tygodni? Przez jaki okres czasu po cyklu będę miał pozytywne badanie kontroli dopingowej? Dzięki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2004-12-29 19:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre bialko?:Ppomocy!;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha no i trening dobrze ulozony bo zakwasy mnie meeecza;) ale czasem trzeba jakiegos doladowania cyli bialko by moze pomoglo?;] a tak pozatym co do wieku to mam 16lat. i chcialbym zeby te bialko starczylo na cykl. 6 tygodni;p oks pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2005-09-07 14:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • H-drol od Cel

    Post
    Doping

    Kolega jadl tego samego miesiac temu skoczyl cykl 6 tygodni wlasnie i ladnie poszlo mu :) na budowie ciala szczegulnie oraz sily sporo doszlo

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8214 Data: 2013-04-15 10:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja kupiłbym dobrą kreatynę na cykl 6 tygodni, do tego jakieś dobre białko 60-90% białka.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2013-01-04 20:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki/Suple - pomoc w doborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyne kup w proszku bo poprostu taniej wychodzi. A firma hmmm np. Olimp,Trec,vitalmax,vitalife. I jak na pierwszy kontakt to zrób cykl 6 tygodni i tyle samo przerwy. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2009-10-25 20:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobię tak jak w temacie który zapodałeś w linku. Mam jeszcze pytanie. Podciągać się podchwytem czy nachwytem? Może lepiej będzie podchwytem żeby biceps bardziej pracował? Powiedz jeszcze czy ilość powtórzeń może spadać z 15 do 5 w każdym tygodniu i tak przez cały cykl 6 tygodni oraz co z progresją ciężaru. To byłoby na tyle :) dzięki i pozdro.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-01-04 12:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epi na pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Czyli podsumowując: Cykl: 6 tygodni 40mg ed, tylko teraz w jakich porach najlepiej brać i czy od razu 4 caps (po 10mg) na raz, czy jakoś to podzielić w ciągu dnia? Osłonki: essential forte 4 caps ed? Odblok: może tu być ATD 75mg 3caps (po 25mg) dziennie przez 4 tygodnie? Co do diety, to dodam z 25g tłuszczu, 50g węgli, 30g białka. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2012-02-05 22:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki za szybką odpowiedz zakupie Metke i ESSENTIALE Forte x 50 kapsułek mysle ze cykl 6 tygodni powinien wystarczyć myslałem o 8 ale

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2008-01-11 12:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek + meta

    Post
    Doping

    watroby nie zajedzie cykl 6 tygodni bedzie cały, ale czy się antek w 2 tygodnie rozkreci. troche bez sensu robic takie dziwne niesprawdzone kombo zwazywszy na cene tego srodka.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2011-12-13 20:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Proponuje wino(dawka dzienna 30mg podzielona na 3 razy po posilku) plus testosteron enanthate co 5dni. cykl 6 tygodni

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2007-12-02 18:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do sprawdzenia.

    Post
    Doping

    jeśli zrobisz cykl 6 tygodni to tak 7-10 dni clomu będzie ok

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2013-04-14 20:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala siła co polecicie ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cały czas na planach w takim stylu jechałeś ?? Czemu robisz plecy przed nogami ?? acha a czy myślisz że lepiej zmienić plan teraz czy za tydzień albo zrobić tak jak zawsze cykl 6 tygodni?? dodam że mój poprzedni plan to także byl split tylko ze każda partia raz w tygodniu poniedziałek środa piątek-dni treningowe planem zawsze bardzo podobnym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2009-02-10 17:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki pierwszy cykl ?

    Post
    Doping

    Meta solo w zupełności wystarczy, i zrób cykl 6 tygodni jak człowiek. Mam zamiar skończyć z saa na tym ;) Aha, takie rzeczy tylko w erze :p

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2012-08-19 20:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl-sprawdzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 500g Ostrowia 900g Gainer np. olimp gain bolic 1kg Wtedy zmieściłbym sie w limicie kasy. Dawkowanie: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu ok. 30 minut później porcja ostrowi i gainera DNT: 5g kreatyny na czczo Starczyło by mi białka i gainera na 30 dni treningowych czyli miałbym na cykl 6 tygodni (DT 4 razy w tygodniu) Może tak byc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2008-03-24 13:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)